Descriptif :

L’Analyse transactionnelle (Eric Berne) est à la fois un outil de communication et un outil efficace de développement personnel, qui peut être utilisé rapidement dans des situations concrètes. Dès les premières séances, vous aurez des outils pour augmenter l’estime de soi et la confiance en soi. L’Analyse Transactionnelle vous donnera des clés pour améliorer « l’affirmation de soi » et apprendre à dire non lorsque ceci est nécessaire. Les différents concepts d’Analyse Transactionnelle tels que les jeux psychologiques, les messages inhibiteurs, le scénario de vie, vont vous permettre d’identifier les personnalités manipulatrices, d’identifier des situations et des relations toxiques, et comment s’en sortir. Vous apprendrez à gérer les situations difficiles de conflits professionnels et/ou personnels et familiaux, (enfant et couple). Vous saurez comment gérer vos stress et les situations stressantes. Bref c’est possible de se rendre la vie plus belle et plus légère.

Ces ateliers sont tout à la fois théoriques et pratiques avec tests et exercices.