Descriptif :

Comment s’offrir un moment pour soi dans notre quotidien stressant, apprendre à ralentir le mental et contacter son intériorité pour se recentrer et prendre du recul sur les difficultés que nous rencontrons jour après jour. La méditation pleine « conscience » sans objet et sans guidance vous est proposée en groupe afin d’en faciliter la pratique. Vous serez guidé lors des premières séances avant de démarrer et la durée sera adaptée au groupe et évoluera en fonction de l’avancée des séances.

Pour tous renseignements complémentaires, n’hésitez pas à joindre Valérie à : contact@musiklive.fr