Descriptif :

La psychologie positive (M. Seligman) est une nouvelle approche en psychologie développée depuis une vingtaine d’années. Elle tente de répondre aux questions telles que : Qu’est-ce qui fait que l’on est heureux ? - Qu’est-ce qui distingue les personnes très heureuses des autres ? - Pourquoi certaines personnes sortent d’épreuves et de traumatismes d’une façon positive et pas d’autres ? L’intelligence émotionnelle (D. Goleman) vous aidera à comprendre le sens de vos émotions et leurs fonctionnements pour apprendre à les réguler. Bref, devenez émotionnellement plus intelligent. Qu’est-ce que l’estime de soi, la confiance en soi et comment ils se construisent ? Comment les augmenter.

Ces ateliers sont tout à la fois théoriques et pratiques avec tests et exercices.