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Marcher autrement - H702 - Randonnée méditative - Tous niveaux

Haguenau

Marcher autrement - H702 - Randonnée méditative - Tous niveaux

Code H702

 

Début :

Samedi 26 septembre 2020 à 09:00

3 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

09:00

Descriptif :

Nous marcherons dans des paysages divers et nous profiterons de la nature dans une attitude méditative en prenant conscience de notre corps. Par l’écoute attentive, nous nous dirigerons vers nous-même. Chacun à son rythme sera amené à vivre le calme intérieur et à ressentir joie, paix, bonheur.

Ces sorties s’articuleront en 4 temps :

  • la marche où nous ouvrons tous nos sens à la nature,
  • un temps de silence,
  • un temps d’échange pour exprimer nos ressentis et les approfondir
  • un temps de pratique de yoga du Cachemire qui se base sur les ressentis corporels et le lâcher prise à travers des poses simples.

Veuillez prévoir des chaussures et des vêtements adaptés au terrain et à la saison, ainsi qu’une petite couverture ou protection du sol pour vous asseoir.

Ces promenades sont sans difficulté particulière et se feront en petits groupes de 8/10 personnes maximum.

Pour tous renseignements complémentaires, n’hésitez pas à joindre Michèle à : vignes.h@bbox.fr

Activité animée par :

Michèle WENIGER

Prix :

60.00€

+ Cotisation (en savoir plus)

Nombre d'inscrits à ce jour :

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