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Equilibre et relaxation - H310 - YOGA Cours 3 - Tous niveaux
Equilibre et relaxation - H310 - YOGA Cours 3 - Tous niveaux
Code H310
Début :
Mardi 22 septembre 2020 à 17:30
26 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
39:00
Descriptif :
Le hatha-yoga, voie d'unification des corps physique et psychique de l'être humain. La respiration en conscience, dans les mouvements et les postures aide "l'énergie-vie" à circuler plus librement dans chaque espace du corps. La dispersion mentale s'amenuise peu à peu et laisse place à la détente et à une présence au « cœur de soi », en état de yoga.
Matériel : tenue confortable, tapis de sol, petite couverture (plaid)
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